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立ち仕事だと足がむくむのはなぜ?

看護師、美容師、アパレル関係、飲食店など、
『立ち仕事』が必須の職業はいろいろあります。

 

考えてみると、意外と多いというのが分かると思います。
立ち仕事ですと、どうしても『足のむくみ』が起こりやすいです。

 

まるでセットのように、
足のむくみに悩んでいる人は多いです。

 

立ち仕事の人がなぜ足がむくむのかと言うと、
長時間同じ姿勢でいるからです。

 

これは、立ち仕事でなくてデスクワークの人にも
同じことが言えますね。

 

一日中立ち仕事をしていると、心臓へ血液を送り返す
ポンプの役割をしているふくらはぎの筋肉が硬直してしまいます。

 

これではポンプとしての役割をうまく果たせず、
血液や老廃物が足にたまってしまいますね。

 

これが足のむくみの原因です。

 

とは言っても、仕事上『立っていること』が必須なわけですから、
足がむくむ原因を取り除くことは不可能です。

 

ですから、せめて翌日までむくみを持ち越さないようにしましょう。
そして、『むくみにくい体質』を作っていきましょう。

 

むくみの原因は、血行不良です。

 

その血行不良を引き起こす原因として『冷え』があります。
冷えを改善することは、女性にとってとても良いことなので、
ぜひトライしてみてください。

 

最も手軽なのは、体を温める食材を摂ることです。
ショウガ・にんにく・ねぎ・根菜などがあります。

 

毎日の料理に加えて、体の中から冷えを改善していきましょう。
また、利尿作用のあるハーブティーを飲むのも、心身ともにリラックス出来るのでおすすめです。

 

次のページでは、口コミで人気のむくみ解消サプリメントをご紹介します。