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足の甲のむくみの原因と解消法

足のむくみを感じたことのある人は多いと思います。

 

おそらく、誰でも一度くらいは感じたことがあるのではないでしょうか。
その中でも、足の甲がむくんでしまうという人も多いです。

 

足の甲がむくむのは、決して珍しいことではありません。

 

足の甲のむくみは一時的なことが多く、
それはほとんどが『血行不良』によるものです。

 

足の甲がむくんでしまうのは、
飛行機やバスなどに長時間座ったままでいるときなど、
『足を動かさずに長時間いること』が主な原因です。

 

立ちっぱなしで血液の循環が悪くなることも原因の一つです。

 

足の甲がむくむとサンダルやパンプスがきつくなったりと、
とても厄介ですよね。

 

足の甲のむくみを解消する方法について、
説明していきたいと思います。

 

もし足を動かせるような状況なら、
靴を脱いで足の指を動かしてみましょう。

 

それだけでも、だいぶ楽になると思います。

 

次に足の指の間に手の人差し指を入れて、
やさしく上下にさすってみましょう。

 

揉みほぐすのではなく、なでる感じでOKです。

 

足の指をほぐすことで血行が良くなり、
滞っていた血液循環を戻すことが出来るのです。

 

足の甲のむくみは、何も特別なものではありません。
『足のむくみ』全体に共通する原因が当てはまります。

 

先の尖ったパンプスや、締め付けのある靴などを
長時間履いていることで足の血行が悪くなることが原因なのです。

 

では、どうしたら足の甲のむくみはなくせるのでしょうか。

 

まずは血行を良くすることです。

 

それには、マッサージがおすすめです。
スリミングジェル「レッグ&スタイル」を使うと効果的ですよ。

 

リパーゼという酵素が脂肪細胞に働きかけ、
リンパのめぐりをスムーズにしてくれます。

 

また、体の疲れや足の疲れを翌日に持ち越さない努力も
忘れてはいけません。

 

ゆっくりお風呂に入ることは、リラックス効果もありますし、
血行を促進することも出来るのでおすすめです。

 

五本指ソックスも、足の指を開くのでむくみを予防してくれますよ。

 

次のページでは、口コミで人気のむくみ解消サプリメントをご紹介します。